Zevengranenbrood

Zevengranenbrood

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 30 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,0
Gezondheidswaarde:
8,1

 

Energie

Energie (kcal)
80 kcal
Energie (kJoule)
335 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
10,4 g
Eiwit
2,9 g
Vet
1,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,4 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,3 g
Cholesterol
10,2 mg
Koolhydraten
13,8 g
   Waarvan suikers
0,7 g
Voedingsvezels
1,6 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
137 mg
Kalium (K)
60 mg
Calcium (Ca)
6,6 mg
Fosfor (P)
44,4 mg
IJzer (Fe)
0,5 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
0,06 mg
Zink (Zn)
0,36 mg

Voedingswaarde zevengranenbrood

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van zevengranenbrood. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor zevengranenbrood worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zevengranenbrood komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in zevengranenbrood zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
102
430
8,7
8,7Brood, bruinBrood, bruin
74
310
8,5
8,7
30
125
6,5
7,5
142
592
6,0
5,1
79
330
8,4
8,8
215
901
6,8
4,4
77
321
5,8
4,7
239
1003
7,3
6,3Pistolet, gem.Pistolet, gem.
317
1329
6,7
2,8
62
259
6,5
7,1

Wat moet ik doen om (30 gram) zevengranenbrood te verbranden? *

Zitten, tv kijken58
Fietsen (15 km/uur)12
Wandelen (5 km/uur)14
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden16
Voetbal9
Stofzuigen26
Strijken28
Wassen32
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl