Boerenbrood

Boerenbrood

Portie:
40 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 40 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,7
Gezondheidswaarde:
8,1

 

Energie

Energie (kcal)
123 kcal
Energie (kJoule)
515 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
10,1 g
Eiwit
4,5 g
Vet
1,2 g
   Waarvan verzadigd vet
0,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,4 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,3 g
Cholesterol
9,2 mg
Koolhydraten
22,5 g
   Waarvan suikers
0,3 g
Voedingsvezels
1,2 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
10 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
183 mg
Kalium (K)
98 mg
Calcium (Ca)
9,6 mg
Fosfor (P)
80,0 mg
IJzer (Fe)
0,4 mg
Magnesium (Mg)
16,00 mg
Koper (Cu)
0,04 mg
Zink (Zn)
0,24 mg

Voedingswaarde boerenbrood

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van boerenbrood. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor boerenbrood worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie boerenbrood komt overeen met 40 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in boerenbrood zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
102
430
8,7
8,7Brood, bruinBrood, bruin
74
310
8,5
8,7
30
125
6,5
7,5
142
592
6,0
5,1
79
330
8,4
8,8
215
901
6,8
4,4
77
321
5,8
4,7
239
1003
7,3
6,3Pistolet, gem.Pistolet, gem.
317
1329
6,7
2,8
62
259
6,5
7,1

Wat moet ik doen om (40 gram) boerenbrood te verbranden? *

Zitten, tv kijken89
Fietsen (15 km/uur)18
Wandelen (5 km/uur)22
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden25
Voetbal13
Stofzuigen39
Strijken43
Wassen49
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl