Brood, bruin

Brood, bruin

Portie:
40 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 40 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
8,7
Gezondheidswaarde:
8,7

 

Energie

Energie (kcal)
102 kcal
Energie (kJoule)
430 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
14,8 g
Eiwit
2,8 g
Vet
1,5 g
   Waarvan verzadigd vet
0,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,6 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,4 g
Cholesterol
0,6 mg
Koolhydraten
18,2 g
   Waarvan suikers
1,2 g
Voedingsvezels
2,3 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
11 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
204 mg
Kalium (K)
74 mg
Calcium (Ca)
10,4 mg
Fosfor (P)
80,0 mg
IJzer (Fe)
0,7 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,08 mg
Zink (Zn)
0,36 mg

Voedingswaarde brood, bruin

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van brood, bruin. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor brood, bruin worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie brood, bruin komt overeen met 40 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in brood, bruin zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (2% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
74
310
8,5
8,7Brood, volkorenBrood, volkoren
30
125
6,5
7,5
142
592
6,0
5,1
79
330
8,4
8,8
215
901
6,8
4,4
77
321
5,8
4,7
239
1003
7,3
6,3
317
1329
6,7
2,8SaucijzenbroodjeSaucijzenbroodje
62
259
6,5
7,1
22
93
7,8
8,3

Wat moet ik doen om (40 gram) brood, bruin te verbranden? *

Zitten, tv kijken74
Fietsen (15 km/uur)15
Wandelen (5 km/uur)18
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden20
Voetbal11
Stofzuigen33
Strijken36
Wassen41
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl