Andijvie, rauw

Andijvie, rauw


Latijnse naam:
Cichorium intybus

Productgroep:
Groente en peulvruchten

Gevoelswaarde:
7,0

Gezondheidswaarde:
8,8

Portie:
200 gram

Voedingswaarde andijvie, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van andijvie, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor andijvie, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie andijvie, rauw komt overeen met 200 gram.

 Weergave per 200 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Andijvie, rauw
32
140
186,0
3,0
2,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Andijvie, rauw
0,80
0,10
0,10
0,08
100
0,00
0,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Andijvie, rauw
50
600
120,0
140,0
0,8
20,00
0,10
0,60

Bekijk hoevel suiker en vet in andijvie, rauw zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-8,0

 

Aanvullende informatie over Andijvie, rauw

Andijvie is vrijwel het gehele jaar verkrijgbaar. De grootste aanvoer is echter in de maanden mei, juni, juli, augustus en oktober. In de wintermaanden en in het vroege voorjaar komt de andijvie uit de kassen, deze andijvie is veel zachter dan van de koude grond (kortere kooktijd). Verse andijvie ziet er fris geel-groen uit en heeft geen bruine vlekken op de buitenste bladeren. Andijvie, niet verpakt, kan een paar dagen in de groentelade van de koelkast bewaard worden.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
150
632
6,5
8,2AvocadoAvocado
12
53
8,3
8,7
28
124
8,0
8,4
66
280
7,7
8,6
21
87
7,8
8,7
58
250
32
142
7,4
7,6
11
45
6,8
7,2
36
153
7,5

Wat moet ik doen om (200 gram) andijvie, rauw te verbranden? *

Zitten, tv kijken23
Fietsen (15 km/uur)5
Wandelen (5 km/uur)6
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden6
Voetbal3
Stofzuigen10
Strijken11
Wassen13
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl

Cookies

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Voedingswaardetabel niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Voedingswaardetabel gebruiken we:

  • Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Voedingswaardetabel gebruik gemaakt van sessie cookies.
  • Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
  • Advertisingcookies Om advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Adverteerders kúnnen de cookies die zij plaatsen gebruiken om informatie over bezoekers te verzamelen. Dit heeft niet onze voorkeur, maar we hebben daar helaas geen invloed op.

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Voedingswaardetabel