Andijvie, rauw

Andijvie, rauw


Latijnse naam:
Cichorium intybus

Productgroep:
Groente en peulvruchten

Gevoelswaarde:
7,0

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
200 gram

Voedingswaarde andijvie, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van andijvie, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor andijvie, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie andijvie, rauw komt overeen met 200 gram.

 Weergave per 200 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Andijvie, rauw
32
140
186,0
3,0
2,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Andijvie, rauw
0,80
0,10
0,10
0,08
100
0,00
0,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Andijvie, rauw
50
600
120,0
140,0
0,8
20,00
0,10
0,60

Aanvullende informatie over Andijvie, rauw

Andijvie is vrijwel het gehele jaar verkrijgbaar. De grootste aanvoer is echter in de maanden mei, juni, juli, augustus en oktober. In de wintermaanden en in het vroege voorjaar komt de andijvie uit de kassen, deze andijvie is veel zachter dan van de koude grond (kortere kooktijd). Verse andijvie ziet er fris geel-groen uit en heeft geen bruine vlekken op de buitenste bladeren. Andijvie, niet verpakt, kan een paar dagen in de groentelade van de koelkast bewaard worden.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
12
53
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
150
632
6,5
8,2
66
280
7,7
8,6
28
124
8,0
8,4
21
87
7,8
8,7
58
250
32
142
7,4
7,6
36
153
7,5Pompoen, versPompoen, vers
11
45
6,8
7,2

Wat moet ik doen om (200 gram) andijvie, rauw te verbranden? *

Zitten, tv kijken23
Fietsen (15 km/uur)5
Wandelen (5 km/uur)6
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden6
Voetbal3
Stofzuigen10
Strijken11
Wassen13
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl