energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
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meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
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g
g
g
g
g
g
g
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0,0
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0,0
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0,0
0,0
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0,0
0,0
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0,0
0,0
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energie
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g
g
g
g
g
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0,7
0,0
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energie
water
eiwit
koolhydraten
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verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
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voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
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g
g
g
g
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Sorteren
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0,0
0,2
6,5
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1,3
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186
86,4
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0,0
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242
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0,0
0,0
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0,0
0,0
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0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
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363
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energie
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meervoudig onverzadigd vet
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g
g
g
g
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0,8
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0,0
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OkraOkra
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144
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0,0
2,0
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0,0
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5,9
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
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verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
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g
g
g
g
g
g
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g
mg
g
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0,0
0,0
0,0
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18
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12,5
Shiitake, gedroogdShiitake, gedroogd
32
134
89,9
1,8
7,3
0,2
2,6
6,7
7,5
Sla
11
47
94,2
1,3
1,0
1,0
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0,0
0,0
0,0
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0,0
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2,4
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0,0
0,0
0,0
0,0
3,5
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
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g
g
g
g
g
g
g
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g
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0,0
0,0
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2,0
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0,0
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2,9
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,8
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94,8
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0,0
0,0
0,0
0,0
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energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
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kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
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0,0
0,0
0,0
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89,2
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Yam, gekooktYam, gekookt
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0,0
0,0
0,0
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156
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0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,0
0,0
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17
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1,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,7
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154
647
57,0
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24,0
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0,0
8,5
5,4
6,7
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