Nasi goreng, gemiddeld

Nasi goreng, gemiddeld

Portie:
350 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 350 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,8
Gezondheidswaarde:
5,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
560 kcal
Energie (kJoule)
2352 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
223,0 g
Eiwit
15,8 g
Vet
14,0 g
   Waarvan verzadigd vet
5,3 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
7,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
7,0 g
Cholesterol
17,5 mg
Koolhydraten
91,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
2,8 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,04 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,21 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,11 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,49 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
18 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,70 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1575 mg
Kalium (K)
315 mg
Calcium (Ca)
35,0 mg
Fosfor (P)
140,0 mg
IJzer (Fe)
3,9 mg
Magnesium (Mg)
35,00 mg
Koper (Cu)
0,35 mg
Zink (Zn)
1,75 mg

Voedingswaarde nasi goreng, gemiddeld

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van nasi goreng, gemiddeld. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor nasi goreng, gemiddeld worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie nasi goreng, gemiddeld komt overeen met 350 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in nasi goreng, gemiddeld zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (16% van de ADH)

PRAL-waarde

+4,9

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep gemaksvoeding

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
248
1043
5,8
5,3Pasta, bereid, gem.Pasta, bereid, gem.
105
442
365
1535
6,4
5,1
508
2130
6,3
4,3
355
1488
6,9
5,9
730
3055
7,0
6,0
128
538
5,1
5,6Ratatouille, bereidRatatouille, bereid
253
1068
4,8
4,7

Wat moet ik doen om (350 gram) nasi goreng, gemiddeld te verbranden? *

Zitten, tv kijken407
Fietsen (15 km/uur)81
Wandelen (5 km/uur)100
Hardlopen (11 km / uur)39
Paardrijden112
Voetbal60
Stofzuigen179
Strijken195
Wassen224
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl