Zuurkoolstamppot

Zuurkoolstamppot

Portie:
500 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,0
Gezondheidswaarde:
6,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
146 kcal
Energie (kJoule)
611 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
72,3 g
Eiwit
4,2 g
Vet
8,7 g
   Waarvan verzadigd vet
3,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
4,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,7 g
Cholesterol
15,0 mg
Koolhydraten
11,8 g
   Waarvan suikers
- g
Voedingsvezels
2,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
450 mg
Kalium (K)
220 mg
Calcium (Ca)
- mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
- mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde zuurkoolstamppot

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van zuurkoolstamppot. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor zuurkoolstamppot worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zuurkoolstamppot komt overeen met 500 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in zuurkoolstamppot zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet (10% van de ADH)

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep gemaksvoeding

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
99
417
5,8
5,3Pasta, bereid, gem.Pasta, bereid, gem.
210
883
146
614
6,4
5,1
203
852
6,3
4,3
142
595
6,9
5,9
160
672
6,8
5,8
51
215
5,1
5,6
101
427
4,8
4,7

Wat moet ik doen om (500 gram) zuurkoolstamppot te verbranden? *

Zitten, tv kijken531
Fietsen (15 km/uur)106
Wandelen (5 km/uur)130
Hardlopen (11 km / uur)51
Paardrijden146
Voetbal78
Stofzuigen234
Strijken254
Wassen292
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl