Adukibonen, gekookt

Adukibonen, gekookt


Latijnse naam:
Phaseolus angularis

Productgroep:
Groente en peulvruchten

Gevoelswaarde:
5,0

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
75 gram

Voedingswaarde adukibonen, gekookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van adukibonen, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor adukibonen, gekookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie adukibonen, gekookt komt overeen met 75 gram.

 Weergave per 75 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Adukibonen, gekookt
98
411
49,4
5,4
18,6
-
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
-
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Adukibonen, gekookt
0,01
0,02
0,02
-
-
-
-
-
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Adukibonen, gekookt
6
308
22,5
-
1,4
37,50
-
0,60

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
12
53
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
150
632
6,5
8,2
66
280
7,7
8,6
28
124
8,0
8,4
21
87
7,8
8,7
58
250
32
142
7,4
7,6
36
153
7,5Pompoen, versPompoen, vers
11
45
6,8
7,2

Wat moet ik doen om (75 gram) adukibonen, gekookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken71
Fietsen (15 km/uur)14
Wandelen (5 km/uur)17
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden20
Voetbal10
Stofzuigen31
Strijken34
Wassen39
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl