Alfalfa

Alfalfa

Portie:
25 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 25 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,0
Gezondheidswaarde:
7,2

 

Energie

Energie (kcal)
11 kcal
Energie (kJoule)
45 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
22,0 g
Eiwit
1,0 g
Vet
0,2 g
   Waarvan verzadigd vet
- g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
- g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
1,0 g
   Waarvan suikers
- g
Voedingsvezels
0,6 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
2 mg
Kalium (K)
- mg
Calcium (Ca)
8,0 mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
0,3 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde alfalfa

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van alfalfa. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor alfalfa worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie alfalfa komt overeen met 25 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in alfalfa zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
12
53
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
150
632
6,5
8,2
28
124
8,0
8,4
21
87
7,8
8,7
66
280
7,7
8,6
58
250
32
142
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
11
45
6,8
7,2
20
84
7,5

Wat moet ik doen om (25 gram) alfalfa te verbranden? *

Zitten, tv kijken8
Fietsen (15 km/uur)2
Wandelen (5 km/uur)2
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden2
Voetbal1
Stofzuigen3
Strijken4
Wassen4
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl