Gevulde koek

Gevulde koek

Portie:
70 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 70 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,6
Gezondheidswaarde:
3,5
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
323 kcal
Energie (kJoule)
1352 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
7,4 g
Eiwit
3,9 g
Vet
15,8 g
   Waarvan verzadigd vet
7,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
3,9 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,5 g
Cholesterol
31,5 mg
Koolhydraten
40,6 g
   Waarvan suikers
17,5 g
Voedingsvezels
1,8 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,7 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
175 mg
Kalium (K)
210 mg
Calcium (Ca)
21,0 mg
Fosfor (P)
84,0 mg
IJzer (Fe)
1,0 mg
Magnesium (Mg)
14,00 mg
Koper (Cu)
0,07 mg
Zink (Zn)
0,35 mg

Voedingswaarde gevulde koek

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gevulde koek. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gevulde koek worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gevulde koek komt overeen met 70 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gevulde koek zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (19% van de ADH)

Vet (18% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
234
981
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
369
1546
7,7
4,3
486
2036
7,0
3,7
200
837
6,9
3,1
222
930
6,5
4,1
245
1028
6,8
6,1
171
717
6,7
3,8StroopwafelStroopwafel
62
259
7,4
6,6
310
1301
7,8
5,1

Wat moet ik doen om (70 gram) gevulde koek te verbranden? *

Zitten, tv kijken235
Fietsen (15 km/uur)47
Wandelen (5 km/uur)57
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden65
Voetbal34
Stofzuigen103
Strijken112
Wassen129
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl