Appelflap

Appelflap

Portie:
95 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,7
Gezondheidswaarde:
4,3
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
388 kcal
Energie (kJoule)
1627 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
26,5 g
Eiwit
5,5 g
Vet
22,0 g
   Waarvan verzadigd vet
13,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
5,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,5 g
Cholesterol
50,0 mg
Koolhydraten
40,0 g
   Waarvan suikers
23,5 g
Voedingsvezels
5,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
6 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,4 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
300 mg
Kalium (K)
110 mg
Calcium (Ca)
15,0 mg
Fosfor (P)
70,0 mg
IJzer (Fe)
1,0 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,40 mg

Voedingswaarde appelflap

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van appelflap. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor appelflap worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie appelflap komt overeen met 95 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in appelflap zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (26% van de ADH)

Vet (24% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1
428
1792
6,7
3,8StroopwafelStroopwafel
308
1293
7,4
6,6
248
1041
7,8
5,1

Wat moet ik doen om (95 gram) appelflap te verbranden? *

Zitten, tv kijken268
Fietsen (15 km/uur)54
Wandelen (5 km/uur)66
Hardlopen (11 km / uur)26
Paardrijden74
Voetbal39
Stofzuigen118
Strijken128
Wassen147
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl