Gruyère kaas

Gruyère kaas

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,6
Gezondheidswaarde:
5,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
411 kcal
Energie (kJoule)
1721 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
35,0 g
Eiwit
29,5 g
Vet
32,5 g
   Waarvan verzadigd vet
21,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
8,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,0 g
Cholesterol
110,0 mg
Koolhydraten
1,0 g
   Waarvan suikers
1,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,40 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
10 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
2,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,6 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
400 mg
Kalium (K)
80 mg
Calcium (Ca)
950,0 mg
Fosfor (P)
600,0 mg
IJzer (Fe)
0,2 mg
Magnesium (Mg)
30,00 mg
Koper (Cu)
0,60 mg
Zink (Zn)
3,00 mg

Voedingswaarde gruyère kaas

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gruyère kaas. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gruyère kaas worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gruyère kaas komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gruyère kaas zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (36% van de ADH)

PRAL-waarde

+21,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
382
1601
6,7
5,4Kaas 48+Kaas 48+
246
1029
6,1
5,6
253
1061
6,9
7,0
408
1710
6,0
5,1
252
1057
6,7
6,2
205
862
6,1
6,7
235
988
6,7
7,8
390
1636
Goudse kaas 48+Goudse kaas 48+
338
1418
6,5
4,5
422
1768
6,4
5,6

Wat moet ik doen om (30 gram) gruyère kaas te verbranden? *

Zitten, tv kijken90
Fietsen (15 km/uur)18
Wandelen (5 km/uur)22
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden25
Voetbal13
Stofzuigen39
Strijken43
Wassen49
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl