Limabonen, gekookt

Limabonen, gekookt

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,0
Gezondheidswaarde:
6,3

 

Energie

Energie (kcal)
206 kcal
Energie (kJoule)
861 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
92,7 g
Eiwit
12,3 g
Vet
0,8 g
   Waarvan verzadigd vet
0,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,3 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
31,5 g
   Waarvan suikers
4,5 g
Voedingsvezels
11,3 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,60 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,23 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,24 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
120 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
3 mg
Kalium (K)
570 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
135,0 mg
IJzer (Fe)
6,3 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
1,20 mg
Zink (Zn)
4,65 mg

Voedingswaarde limabonen, gekookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van limabonen, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor limabonen, gekookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie limabonen, gekookt komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in limabonen, gekookt zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
12
53
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
150
632
6,5
8,2
28
124
8,0
8,4
21
87
7,8
8,7
66
280
7,7
8,6
58
250
32
142
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
11
45
6,8
7,2
27
115
6,0
8,4

Wat moet ik doen om (150 gram) limabonen, gekookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken149
Fietsen (15 km/uur)30
Wandelen (5 km/uur)37
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen66
Strijken71
Wassen82
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl