Tomaat, rauw

Tomaat, rauw

Portie:
65 gram
Latijnse naam:
Solanum lycopersicum

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
8,3
Gezondheidswaarde:
8,7

 

Energie

Energie (kcal)
19 kcal
Energie (kJoule)
81 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
93,9 g
Eiwit
1,0 g
Vet
0,2 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
2,9 g
   Waarvan suikers
2,9 g
Voedingsvezels
1,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,04 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
7 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
21,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
8 mg
Kalium (K)
297 mg
Calcium (Ca)
14,0 mg
Fosfor (P)
26,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,05 mg
Zink (Zn)
0,10 mg

Voedingswaarde tomaat, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van tomaat, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor tomaat, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie tomaat, rauw komt overeen met 65 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in tomaat, rauw zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-5,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
188
790
6,5
8,2AvocadoAvocado
14
62
8,0
8,4
26
109
7,8
8,7
33
140
7,7
8,6
29
125
16
71
7,4
7,6
36
151
6,8
7,2Ui, rauwUi, rauw
20
84
7,5
27
115
6,0
8,4

Wat moet ik doen om (65 gram) tomaat, rauw te verbranden? *

Zitten, tv kijken9
Fietsen (15 km/uur)2
Wandelen (5 km/uur)2
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden2
Voetbal1
Stofzuigen4
Strijken4
Wassen5
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl