Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van spinazie, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor spinazie, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie spinazie, vers komt overeen met 200 gram.
Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.
Aanmelden | Registreren | Waarom blur
Spinazie is afkomstig uit Midden-Azie en werd in de 12e eeuw via Spanje geïntroduceerd in Europa.
Bekijk hoeveel suiker en vet in spinazie, vers zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.