Limabonen, rauw

Limabonen, rauw

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
545 kcal
Energie (kJoule)
2279 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
0,0 g
Eiwit
32,3 g
Vet
1,1 g
   Waarvan verzadigd vet
0,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,6 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
87,9 g
   Waarvan suikers
12,5 g
Voedingsvezels
27,3 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,75 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,90 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
1 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
30 mg
Kalium (K)
2475 mg
Calcium (Ca)
120,0 mg
Fosfor (P)
540,0 mg
IJzer (Fe)
11,3 mg
Magnesium (Mg)
330,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
3,90 mg

Voedingswaarde limabonen, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van limabonen, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor limabonen, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie limabonen, rauw komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in limabonen, rauw zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (14% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

-26,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
12
53
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
150
632
6,5
8,2
28
124
8,0
8,4
21
87
7,8
8,7
58
250
66
280
7,7
8,6
32
142
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
11
45
6,8
7,2
27
115
6,0
8,4

Wat moet ik doen om (150 gram) limabonen, rauw te verbranden? *

Zitten, tv kijken396
Fietsen (15 km/uur)79
Wandelen (5 km/uur)97
Hardlopen (11 km / uur)38
Paardrijden109
Voetbal58
Stofzuigen174
Strijken189
Wassen218
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl