Erwten, gedroogd, groene, split

Erwten, gedroogd, groene, split

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
326 kcal
Energie (kJoule)
1366 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
9,9 g
Eiwit
22,5 g
Vet
1,6 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,2 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
45,0 g
   Waarvan suikers
4,5 g
Voedingsvezels
20,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,90 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
20 mg
Kalium (K)
1000 mg
Calcium (Ca)
70,0 mg
Fosfor (P)
350,0 mg
IJzer (Fe)
5,2 mg
Magnesium (Mg)
90,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
3,20 mg

Voedingswaarde erwten, gedroogd, groene, split

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van erwten, gedroogd, groene, split. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor erwten, gedroogd, groene, split worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie erwten, gedroogd, groene, split komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in erwten, gedroogd, groene, split zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (5% van de ADH)

Vet (2% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
12
53
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
150
632
6,5
8,2
28
124
8,0
8,4
21
87
7,8
8,7
58
250
66
280
7,7
8,6
32
142
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
11
45
6,8
7,2
27
115
6,0
8,4

Wat moet ik doen om (100 gram) erwten, gedroogd, groene, split te verbranden? *

Zitten, tv kijken237
Fietsen (15 km/uur)47
Wandelen (5 km/uur)58
Hardlopen (11 km / uur)23
Paardrijden65
Voetbal35
Stofzuigen104
Strijken113
Wassen130
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl