Olijfolie

Olijfolie


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Oliën en vetten

Gevoelswaarde:
8,1

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
15 gram

Voedingswaarde olijfolie

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van olijfolie. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor olijfolie worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie olijfolie komt overeen met 15 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Olijfolie
883
3696
0,0
0,0
0,2
0,0
99,8
14,5
75,5
9,5
0,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Olijfolie
0,00
0,00
0,00
0,00
0
0,00
0,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Olijfolie
1
0
0,0
0,0
0,0
0,00
0,00
0,00

Aanvullende informatie over Olijfolie

Van alle oliesoorten bevat olijfolie de meeste enkelvoudige onverzadigde vetzuren en omega-6. Olijfolie wordt meestal gebruikt voor dressings en om in te bakken.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep oliën en vetten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
735
3076
6,3
6,8Boter, ongezoutenBoter, ongezouten
741
3105
6,1
3,5
878
3677
4,6
5,6
343
1437
7,0
6,9
881
3692
3,6
6,8
881
3692
7,4
7,2
361
1514
6,3
6,3
882
3693
5,3
6,9LijnzaadolieLijnzaadolie
879
3682
5,8
6,3

Wat moet ik doen om (15 gram) olijfolie te verbranden? *

Zitten, tv kijken96
Fietsen (15 km/uur)19
Wandelen (5 km/uur)24
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden26
Voetbal14
Stofzuigen42
Strijken46
Wassen53
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl