Ei, heelei, gekookt

Ei, heelei, gekookt

Portie:
60 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
8,0
Gezondheidswaarde:
7,5

 

Energie

Energie (kcal)
158 kcal
Energie (kJoule)
663 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
73,4 g
Eiwit
12,9 g
Vet
11,2 g
   Waarvan verzadigd vet
3,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
5,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,5 g
Cholesterol
320,0 mg
Koolhydraten
1,5 g
   Waarvan suikers
0,1 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,22 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
40 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,10 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
2,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
145 mg
Kalium (K)
147 mg
Calcium (Ca)
60,0 mg
Fosfor (P)
220,0 mg
IJzer (Fe)
2,1 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
1,30 mg

Voedingswaarde ei, heelei, gekookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ei, heelei, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor ei, heelei, gekookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie ei, heelei, gekookt komt overeen met 60 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in ei, heelei, gekookt zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (12% van de ADH)

PRAL-waarde

+10,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep eieren en eiproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
49
208
6,0
5,9Ei, eiwitEi, eiwit
235
986
8,1
6,4
144
602
348
1455
6,2
5,4
144
607
8,5
6,5
142
596
239
1003
6,4
4,4
570
2387

Wat moet ik doen om (60 gram) ei, heelei, gekookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken69
Fietsen (15 km/uur)14
Wandelen (5 km/uur)17
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden19
Voetbal10
Stofzuigen30
Strijken33
Wassen38
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl