Boekweitmeel

Boekweitmeel

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
362 kcal
Energie (kJoule)
1516 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
10,0 g
Eiwit
10,8 g
Vet
2,7 g
   Waarvan verzadigd vet
0,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,9 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,8 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
69,9 g
   Waarvan suikers
2,0 g
Voedingsvezels
5,6 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,60 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
40 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1 mg
Kalium (K)
200 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
260,0 mg
IJzer (Fe)
2,2 mg
Magnesium (Mg)
110,00 mg
Koper (Cu)
0,50 mg
Zink (Zn)
2,00 mg

Voedingswaarde boekweitmeel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van boekweitmeel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor boekweitmeel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie boekweitmeel komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in boekweitmeel zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (2% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

+7,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep granen

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
266
1117
Rijst, witteRijst, witte
72
302
6,6
6,3
103
431
7,9
8,4
266
1115
6,8
7,8
183
766
5,5
6,2Couscous, bereidCouscous, bereid
52
218
182
761
6,5
6,6

Wat moet ik doen om (100 gram) boekweitmeel te verbranden? *

Zitten, tv kijken263
Fietsen (15 km/uur)53
Wandelen (5 km/uur)64
Hardlopen (11 km / uur)25
Paardrijden72
Voetbal39
Stofzuigen116
Strijken126
Wassen145
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl