Basmatirijst, rauw

Basmatirijst, rauw

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,8
Gezondheidswaarde:
7,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
354 kcal
Energie (kJoule)
1486 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
11,6 g
Eiwit
7,0 g
Vet
0,6 g
   Waarvan verzadigd vet
0,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
78,5 g
   Waarvan suikers
0,2 g
Voedingsvezels
1,3 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,15 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
20 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
6 mg
Kalium (K)
100 mg
Calcium (Ca)
6,0 mg
Fosfor (P)
120,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
7,00 mg
Koper (Cu)
0,13 mg
Zink (Zn)
0,50 mg

Voedingswaarde basmatirijst, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van basmatirijst, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor basmatirijst, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie basmatirijst, rauw komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in basmatirijst, rauw zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+5,5

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep granen

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
355
1489
Rijst, witteRijst, witte
96
403
6,6
6,3
137
575
7,9
8,4
183
766
5,5
6,2
346
1450
Tarwe, bloemTarwe, bloem
121
507
6,5
6,6
127
532
6,1
6,7

Wat moet ik doen om (75 gram) basmatirijst, rauw te verbranden? *

Zitten, tv kijken193
Fietsen (15 km/uur)39
Wandelen (5 km/uur)47
Hardlopen (11 km / uur)18
Paardrijden53
Voetbal28
Stofzuigen85
Strijken92
Wassen106
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl