Moessaka, gemiddeld

Moessaka, gemiddeld

Portie:
250 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 250 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,1
Gezondheidswaarde:
4,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
520 kcal
Energie (kJoule)
2178 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
157,5 g
Eiwit
16,3 g
Vet
37,5 g
   Waarvan verzadigd vet
12,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
15,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
8,8 g
Cholesterol
50,0 mg
Koolhydraten
25,0 g
   Waarvan suikers
5,5 g
Voedingsvezels
11,3 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,10 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,18 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,38 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,75 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
5,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1000 mg
Kalium (K)
650 mg
Calcium (Ca)
200,0 mg
Fosfor (P)
300,0 mg
IJzer (Fe)
2,8 mg
Magnesium (Mg)
37,50 mg
Koper (Cu)
0,25 mg
Zink (Zn)
3,75 mg

Voedingswaarde moessaka, gemiddeld

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van moessaka, gemiddeld. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor moessaka, gemiddeld worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie moessaka, gemiddeld komt overeen met 250 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in moessaka, gemiddeld zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (6% van de ADH)

Vet (42% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep gemaksvoeding

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
248
1043
5,8
5,3Pasta, bereid, gem.Pasta, bereid, gem.
105
442
365
1535
6,4
5,1
508
2130
6,3
4,3
355
1488
6,9
5,9
560
2352
6,8
5,8
730
3055
7,0
6,0
128
538
5,1
5,6

Wat moet ik doen om (250 gram) moessaka, gemiddeld te verbranden? *

Zitten, tv kijken378
Fietsen (15 km/uur)76
Wandelen (5 km/uur)92
Hardlopen (11 km / uur)36
Paardrijden104
Voetbal55
Stofzuigen166
Strijken181
Wassen208
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl