Nasi goreng, gemiddeld

Nasi goreng, gemiddeld

Portie:
350 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,8
Gezondheidswaarde:
5,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
160 kcal
Energie (kJoule)
672 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
63,7 g
Eiwit
4,5 g
Vet
4,0 g
   Waarvan verzadigd vet
1,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,0 g
Cholesterol
5,0 mg
Koolhydraten
26,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,8 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,14 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
5 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,20 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,3 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
450 mg
Kalium (K)
90 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
40,0 mg
IJzer (Fe)
1,1 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,50 mg

Voedingswaarde nasi goreng, gemiddeld

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van nasi goreng, gemiddeld. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor nasi goreng, gemiddeld worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie nasi goreng, gemiddeld komt overeen met 350 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in nasi goreng, gemiddeld zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (4% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,4

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep gemaksvoeding

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
99
417
5,8
5,3Pasta, bereid, gem.Pasta, bereid, gem.
210
883
146
614
6,4
5,1
203
852
6,3
4,3
142
595
6,9
5,9
146
611
7,0
6,0
51
215
5,1
5,6
101
427
4,8
4,7

Wat moet ik doen om (350 gram) nasi goreng, gemiddeld te verbranden? *

Zitten, tv kijken407
Fietsen (15 km/uur)81
Wandelen (5 km/uur)100
Hardlopen (11 km / uur)39
Paardrijden112
Voetbal60
Stofzuigen179
Strijken195
Wassen224
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl