Speklap zonder zwoerd, vers

Speklap zonder zwoerd, vers

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,8
Gezondheidswaarde:
4,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
329 kcal
Energie (kJoule)
1360 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
53,2 g
Eiwit
16,7 g
Vet
29,1 g
   Waarvan verzadigd vet
10,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
16,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,0 g
Cholesterol
50,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,20 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,53 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,25 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
1 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,6 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
60 mg
Kalium (K)
400 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
120,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,60 mg
Zink (Zn)
1,80 mg

Voedingswaarde speklap zonder zwoerd, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van speklap zonder zwoerd, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor speklap zonder zwoerd, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie speklap zonder zwoerd, vers komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in speklap zonder zwoerd, vers zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (32% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,6

 

Aanvullende informatie over Speklap zonder zwoerd, vers

Foto toont een speklap met zwoerd

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
206
868
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (100 gram) speklap zonder zwoerd, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken239
Fietsen (15 km/uur)48
Wandelen (5 km/uur)58
Hardlopen (11 km / uur)23
Paardrijden66
Voetbal35
Stofzuigen105
Strijken114
Wassen132
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl