Gehakt, half om half

Gehakt, half om half

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,9
Gezondheidswaarde:
5,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
252 kcal
Energie (kJoule)
1059 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
60,9 g
Eiwit
17,5 g
Vet
20,6 g
   Waarvan verzadigd vet
8,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
10,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,0 g
Cholesterol
62,9 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,18 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,50 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
23,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,4 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
80 mg
Kalium (K)
250 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
140,0 mg
IJzer (Fe)
1,5 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,05 mg
Zink (Zn)
2,40 mg

Voedingswaarde gehakt, half om half

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gehakt, half om half. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gehakt, half om half worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gehakt, half om half komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gehakt, half om half zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (23% van de ADH)

PRAL-waarde

+7,9

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
100
420
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
157
658
7,9
7,3
127
534
7,6
6,9
209
878
7,4
6,5
103
435
6,7
6,4
138
581
7,0
6,9
141
592
6,7
6,9
165
694
6,3
5,4Kip met velKip met vel
127
533
7,3
6,9
132
554
4,6
5,3

Wat moet ik doen om (150 gram) gehakt, half om half te verbranden? *

Zitten, tv kijken275
Fietsen (15 km/uur)55
Wandelen (5 km/uur)67
Hardlopen (11 km / uur)26
Paardrijden76
Voetbal40
Stofzuigen121
Strijken131
Wassen151
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl