Tompouce, gebak

Tompouce, gebak

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,0
Gezondheidswaarde:
3,7
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
486 kcal
Energie (kJoule)
2036 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
59,3 g
Eiwit
6,8 g
Vet
26,6 g
   Waarvan verzadigd vet
17,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
5,7 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,5 g
Cholesterol
30,0 mg
Koolhydraten
54,6 g
   Waarvan suikers
29,7 g
Voedingsvezels
1,4 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,08 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,21 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
15 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,45 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,8 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,5 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
360 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
87,0 mg
Fosfor (P)
139,5 mg
IJzer (Fe)
0,8 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,15 mg
Zink (Zn)
0,75 mg

Voedingswaarde tompouce, gebak

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van tompouce, gebak. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor tompouce, gebak worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie tompouce, gebak komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in tompouce, gebak zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (33% van de ADH)

Vet (30% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
234
981
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
369
1546
7,7
4,3
200
837
6,9
3,1
323
1352
6,6
3,5
222
930
6,5
4,1
245
1028
6,8
6,1
171
717
6,7
3,8StroopwafelStroopwafel
62
259
7,4
6,6
310
1301
7,8
5,1

Wat moet ik doen om (150 gram) tompouce, gebak te verbranden? *

Zitten, tv kijken353
Fietsen (15 km/uur)71
Wandelen (5 km/uur)86
Hardlopen (11 km / uur)34
Paardrijden97
Voetbal52
Stofzuigen156
Strijken169
Wassen194
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl