Rijstevlaai

Rijstevlaai

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,3
Gezondheidswaarde:
4,3
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
313 kcal
Energie (kJoule)
1311 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
59,6 g
Eiwit
7,5 g
Vet
11,9 g
   Waarvan verzadigd vet
5,6 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
3,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,9 g
Cholesterol
60,0 mg
Koolhydraten
43,0 g
   Waarvan suikers
20,8 g
Voedingsvezels
1,8 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,11 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,28 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
28 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,50 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,6 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
350 mg
Kalium (K)
208 mg
Calcium (Ca)
118,8 mg
Fosfor (P)
187,5 mg
IJzer (Fe)
1,3 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,13 mg
Zink (Zn)
0,63 mg

Voedingswaarde rijstevlaai

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rijstevlaai. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rijstevlaai worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie rijstevlaai komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in rijstevlaai zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (23% van de ADH)

Vet (13% van de ADH)

PRAL-waarde

+4,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
234
981
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
369
1546
7,7
4,3
486
2036
7,0
3,7
200
837
6,9
3,1
323
1352
6,6
3,5
222
930
6,5
4,1
245
1028
6,8
6,1EierkoekEierkoek
171
717
6,7
3,8
62
259
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (125 gram) rijstevlaai te verbranden? *

Zitten, tv kijken227
Fietsen (15 km/uur)45
Wandelen (5 km/uur)56
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden63
Voetbal33
Stofzuigen100
Strijken109
Wassen125
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl