Wafel, Belgische gem.

Wafel, Belgische gem.

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,2
Gezondheidswaarde:
3,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
574 kcal
Energie (kJoule)
2405 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
16,8 g
Eiwit
7,5 g
Vet
29,4 g
   Waarvan verzadigd vet
11,3 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
14,4 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
3,5 g
Cholesterol
12,5 mg
Koolhydraten
70,0 g
   Waarvan suikers
- g
Voedingsvezels
0,1 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
150 mg
Kalium (K)
75 mg
Calcium (Ca)
18,8 mg
Fosfor (P)
100,0 mg
IJzer (Fe)
11,3 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde wafel, belgische gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van wafel, belgische gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor wafel, belgische gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie wafel, belgische gem. komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in wafel, belgische gem. zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
234
981
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
369
1546
7,7
4,3
486
2036
7,0
3,7
200
837
6,9
3,1
323
1352
6,6
3,5
222
930
6,5
4,1
245
1028
6,8
6,1EierkoekEierkoek
171
717
6,7
3,8
62
259
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (125 gram) wafel, belgische gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken417
Fietsen (15 km/uur)83
Wandelen (5 km/uur)102
Hardlopen (11 km / uur)40
Paardrijden115
Voetbal61
Stofzuigen184
Strijken200
Wassen230
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl