Groentespread, naturel

Groentespread, naturel

Portie:
10 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,5
Gezondheidswaarde:
6,3

 

Energie

Energie (kcal)
205 kcal
Energie (kJoule)
862 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
63,3 g
Eiwit
2,6 g
Vet
14,8 g
   Waarvan verzadigd vet
5,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
6,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,3 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
13,8 g
   Waarvan suikers
4,5 g
Voedingsvezels
4,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,50 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
80 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
780 mg
Kalium (K)
130 mg
Calcium (Ca)
56,0 mg
Fosfor (P)
35,0 mg
IJzer (Fe)
2,0 mg
Magnesium (Mg)
3,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde groentespread, naturel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van groentespread, naturel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor groentespread, naturel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie groentespread, naturel komt overeen met 10 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in groentespread, naturel zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (5% van de ADH)

Vet (16% van de ADH)

PRAL-waarde

-1,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
19
81
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
188
790
6,5
8,2
14
62
8,0
8,4
26
109
7,8
8,7
33
140
7,7
8,6
29
125
16
71
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
36
151
6,8
7,2
20
84
7,5

Wat moet ik doen om (10 gram) groentespread, naturel te verbranden? *

Zitten, tv kijken15
Fietsen (15 km/uur)3
Wandelen (5 km/uur)4
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden4
Voetbal2
Stofzuigen7
Strijken7
Wassen8
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl