Poffertjes

Poffertjes

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,7
Gezondheidswaarde:
5,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
294 kcal
Energie (kJoule)
1235 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
43,8 g
Eiwit
7,0 g
Vet
14,9 g
   Waarvan verzadigd vet
6,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
3,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
4,2 g
Cholesterol
40,0 mg
Koolhydraten
33,2 g
   Waarvan suikers
6,2 g
Voedingsvezels
0,1 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,22 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
6 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,30 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,5 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
210 mg
Kalium (K)
210 mg
Calcium (Ca)
100,0 mg
Fosfor (P)
200,0 mg
IJzer (Fe)
0,8 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,05 mg
Zink (Zn)
0,70 mg

Voedingswaarde poffertjes

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van poffertjes. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor poffertjes worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie poffertjes komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in poffertjes zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (7% van de ADH)

Vet (17% van de ADH)

PRAL-waarde

+4,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
234
981
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
369
1546
7,7
4,3
486
2036
7,0
3,7
200
837
6,9
3,1
323
1352
6,6
3,5
222
930
6,5
4,1
245
1028
6,8
6,1EierkoekEierkoek
171
717
6,7
3,8
62
259
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (100 gram) poffertjes te verbranden? *

Zitten, tv kijken214
Fietsen (15 km/uur)43
Wandelen (5 km/uur)52
Hardlopen (11 km / uur)20
Paardrijden59
Voetbal31
Stofzuigen94
Strijken102
Wassen118
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl