Berlinerbol

Berlinerbol

Portie:
80 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 80 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,9
Gezondheidswaarde:
4,1
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
241 kcal
Energie (kJoule)
1010 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
28,8 g
Eiwit
4,8 g
Vet
8,0 g
   Waarvan verzadigd vet
2,8 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,7 g
Cholesterol
48,0 mg
Koolhydraten
36,8 g
   Waarvan suikers
16,0 g
Voedingsvezels
0,8 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,06 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,08 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
24 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,24 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,4 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
200 mg
Kalium (K)
96 mg
Calcium (Ca)
40,0 mg
Fosfor (P)
80,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
8,00 mg
Koper (Cu)
0,08 mg
Zink (Zn)
0,48 mg

Voedingswaarde berlinerbol

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van berlinerbol. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor berlinerbol worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie berlinerbol komt overeen met 80 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in berlinerbol zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (18% van de ADH)

Vet (9% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
234
981
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
369
1546
7,7
4,3
486
2036
7,0
3,7
200
837
6,9
3,1
323
1352
6,6
3,5
222
930
6,5
4,1
245
1028
6,8
6,1EierkoekEierkoek
171
717
6,7
3,8
62
259
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (80 gram) berlinerbol te verbranden? *

Zitten, tv kijken175
Fietsen (15 km/uur)35
Wandelen (5 km/uur)43
Hardlopen (11 km / uur)17
Paardrijden48
Voetbal26
Stofzuigen77
Strijken84
Wassen96
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl