Entrecôte, runder bereid

Entrecôte, runder bereid

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,2
Gezondheidswaarde:
7,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
249 kcal
Energie (kJoule)
1045 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
77,3 g
Eiwit
32,5 g
Vet
12,8 g
   Waarvan verzadigd vet
5,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
4,6 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,1 g
Cholesterol
100,0 mg
Koolhydraten
1,3 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,25 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,38 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
0 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
2,13 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
188 mg
Kalium (K)
438 mg
Calcium (Ca)
12,5 mg
Fosfor (P)
225,0 mg
IJzer (Fe)
4,4 mg
Magnesium (Mg)
25,00 mg
Koper (Cu)
0,08 mg
Zink (Zn)
6,25 mg

Voedingswaarde entrecôte, runder bereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van entrecôte, runder bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor entrecôte, runder bereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie entrecôte, runder bereid komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in entrecôte, runder bereid zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (14% van de ADH)

PRAL-waarde

+14,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
206
868
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (125 gram) entrecôte, runder bereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken181
Fietsen (15 km/uur)36
Wandelen (5 km/uur)44
Hardlopen (11 km / uur)17
Paardrijden50
Voetbal27
Stofzuigen80
Strijken87
Wassen100
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl