Kipfilet, bereid

Kipfilet, bereid

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,9
Gezondheidswaarde:
7,3
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
196 kcal
Energie (kJoule)
823 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
81,3 g
Eiwit
37,5 g
Vet
5,0 g
   Waarvan verzadigd vet
1,9 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,9 g
Cholesterol
43,8 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,09 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,88 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,38 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
63 mg
Kalium (K)
500 mg
Calcium (Ca)
12,5 mg
Fosfor (P)
425,0 mg
IJzer (Fe)
0,9 mg
Magnesium (Mg)
43,75 mg
Koper (Cu)
0,04 mg
Zink (Zn)
0,88 mg

Voedingswaarde kipfilet, bereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kipfilet, bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kipfilet, bereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kipfilet, bereid komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kipfilet, bereid zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (6% van de ADH)

PRAL-waarde

+22,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9
206
868
6,3
5,4Kip met velKip met vel
127
533
7,3
6,9
132
554
4,6
5,3

Wat moet ik doen om (125 gram) kipfilet, bereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken143
Fietsen (15 km/uur)29
Wandelen (5 km/uur)35
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden39
Voetbal21
Stofzuigen63
Strijken68
Wassen79
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl