Varkenshaas

Varkenshaas

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,4
Gezondheidswaarde:
6,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
119 kcal
Energie (kJoule)
502 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
73,1 g
Eiwit
22,8 g
Vet
3,1 g
   Waarvan verzadigd vet
1,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,6 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
52,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,60 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,09 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,80 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,4 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
60 mg
Kalium (K)
400 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
200,0 mg
IJzer (Fe)
1,3 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,06 mg
Zink (Zn)
1,70 mg

Voedingswaarde varkenshaas

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van varkenshaas. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor varkenshaas worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie varkenshaas komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in varkenshaas zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

+9,5

 

Aanvullende informatie over Varkenshaas

Uiterst mals is het vlees van het varkenshaasje. Het vlees is schuin toelopend. Om het haasje gelijkmatig gaar te laten worden slaat u het dunne gedeelte terug en bindt het vast met een touwtje. Zo ontstaat een haasje dat overal even dik is en dus gelijkmatig gebakken kan worden.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
100
420
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
157
658
7,9
7,3
127
534
7,6
6,9
209
878
7,4
6,5
103
435
6,7
6,4
138
581
7,0
6,9
252
1059
5,9
5,0
141
592
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
165
694
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (125 gram) varkenshaas te verbranden? *

Zitten, tv kijken108
Fietsen (15 km/uur)22
Wandelen (5 km/uur)26
Hardlopen (11 km / uur)10
Paardrijden30
Voetbal16
Stofzuigen48
Strijken52
Wassen60
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl