Poelet, runder bereid

Poelet, runder bereid

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
5,7
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
248 kcal
Energie (kJoule)
1041 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
75,0 g
Eiwit
37,5 g
Vet
10,6 g
   Waarvan verzadigd vet
4,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
4,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,1 g
Cholesterol
37,5 mg
Koolhydraten
0,6 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,11 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,25 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
6 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
3,13 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
75 mg
Kalium (K)
500 mg
Calcium (Ca)
12,5 mg
Fosfor (P)
225,0 mg
IJzer (Fe)
4,4 mg
Magnesium (Mg)
25,00 mg
Koper (Cu)
0,13 mg
Zink (Zn)
11,25 mg

Voedingswaarde poelet, runder bereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van poelet, runder bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor poelet, runder bereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie poelet, runder bereid komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in poelet, runder bereid zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (12% van de ADH)

PRAL-waarde

+15,4

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
206
868
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (125 gram) poelet, runder bereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken180
Fietsen (15 km/uur)36
Wandelen (5 km/uur)44
Hardlopen (11 km / uur)17
Paardrijden50
Voetbal26
Stofzuigen79
Strijken86
Wassen99
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl