Rookworst, mager

Rookworst, mager

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,9
Gezondheidswaarde:
5,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
306 kcal
Energie (kJoule)
1284 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
75,1 g
Eiwit
18,8 g
Vet
23,1 g
   Waarvan verzadigd vet
7,9 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
9,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,6 g
Cholesterol
- mg
Koolhydraten
6,3 g
   Waarvan suikers
2,5 g
Voedingsvezels
0,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,25 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,25 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,19 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
1 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,13 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1125 mg
Kalium (K)
275 mg
Calcium (Ca)
31,3 mg
Fosfor (P)
250,0 mg
IJzer (Fe)
1,8 mg
Magnesium (Mg)
25,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
2,38 mg

Voedingswaarde rookworst, mager

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rookworst, mager. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rookworst, mager worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie rookworst, mager komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in rookworst, mager zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (26% van de ADH)

PRAL-waarde

+11,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleeswaren en worst

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
204
854
5,6
4,2Hamburger, bereidHamburger, bereid
44
184
7,0
5,5
279
1170
5,5
4,7
470
1968
5,7
3,5
52
217
7,2
6,1
50
212
7,4
7,0
403
1686
6,7
3,8
113
466
5,8
4,6SalamiSalami
60
254
7,5
6,0
46
192
7,2
7,1

Wat moet ik doen om (125 gram) rookworst, mager te verbranden? *

Zitten, tv kijken223
Fietsen (15 km/uur)45
Wandelen (5 km/uur)54
Hardlopen (11 km / uur)21
Paardrijden61
Voetbal33
Stofzuigen98
Strijken107
Wassen123
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl