Varkensschouder, onbereid

Varkensschouder, onbereid

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,0
Gezondheidswaarde:
4,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
271 kcal
Energie (kJoule)
1136 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
79,3 g
Eiwit
25,5 g
Vet
19,0 g
   Waarvan verzadigd vet
7,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
7,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,6 g
Cholesterol
81,3 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,88 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,05 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,25 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,25 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,8 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
75 mg
Kalium (K)
438 mg
Calcium (Ca)
18,8 mg
Fosfor (P)
262,5 mg
IJzer (Fe)
0,9 mg
Magnesium (Mg)
25,00 mg
Koper (Cu)
0,08 mg
Zink (Zn)
2,50 mg

Voedingswaarde varkensschouder, onbereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van varkensschouder, onbereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor varkensschouder, onbereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie varkensschouder, onbereid komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in varkensschouder, onbereid zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (21% van de ADH)

PRAL-waarde

+12,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
206
868
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (125 gram) varkensschouder, onbereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken197
Fietsen (15 km/uur)39
Wandelen (5 km/uur)48
Hardlopen (11 km / uur)19
Paardrijden54
Voetbal29
Stofzuigen87
Strijken94
Wassen109
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl