Zeekraal, vers, rauw

Zeekraal, vers, rauw

Portie:
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
45 kcal
Energie (kJoule)
188 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
87,0 g
Eiwit
3,1 g
Vet
0,7 g
   Waarvan verzadigd vet
0,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
9,1 g
   Waarvan suikers
0,6 g
Voedingsvezels
0,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
3,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
870 mg
Kalium (K)
50 mg
Calcium (Ca)
150,0 mg
Fosfor (P)
80,0 mg
IJzer (Fe)
2,2 mg
Magnesium (Mg)
110,00 mg
Koper (Cu)
0,30 mg
Zink (Zn)
0,40 mg

Voedingswaarde zeekraal, vers, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van zeekraal, vers, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor zeekraal, vers, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zeekraal, vers, rauw komt overeen met - gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in zeekraal, vers, rauw zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

-1,4

 

Aanvullende informatie over Zeekraal, vers, rauw

Zeekraal of Wakame

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
19
81
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
188
790
6,5
8,2
14
62
8,0
8,4
26
109
7,8
8,7
29
125
33
140
7,7
8,6
16
71
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
36
151
6,8
7,2
27
115
6,0
8,4

Wat moet ik doen om (100 gram) zeekraal, vers, rauw te verbranden? *

Zitten, tv kijken33
Fietsen (15 km/uur)7
Wandelen (5 km/uur)8
Hardlopen (11 km / uur)3
Paardrijden9
Voetbal5
Stofzuigen14
Strijken16
Wassen18
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl