Buikspek, varken

Buikspek, varken

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
531 kcal
Energie (kJoule)
2222 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
35,0 g
Eiwit
9,0 g
Vet
55,0 g
   Waarvan verzadigd vet
20,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
6,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
25,5 g
Cholesterol
70,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
10,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,80 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,3 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
30 mg
Kalium (K)
180 mg
Calcium (Ca)
5,0 mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
- mg
Magnesium (Mg)
4,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde buikspek, varken

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van buikspek, varken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor buikspek, varken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie buikspek, varken komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in buikspek, varken zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

 

Aanvullende informatie over Buikspek, varken

Buikspek wordt gesneden van de buik van het varken en bevat meer vlees dan het spek van de rug, het zogenaamde doorregen spek. Het bestaat dus niet voor 100 % uit vet. Spekblokjes en -reepjes zijn vaak gemaakt van buikspek.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
206
868
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (100 gram) buikspek, varken te verbranden? *

Zitten, tv kijken386
Fietsen (15 km/uur)77
Wandelen (5 km/uur)94
Hardlopen (11 km / uur)37
Paardrijden106
Voetbal57
Stofzuigen170
Strijken185
Wassen212
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl