Sojayoghurt

Sojayoghurt

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 200 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,8
Gezondheidswaarde:
6,7
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
182 kcal
Energie (kJoule)
766 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
158,4 g
Eiwit
9,4 g
Vet
5,4 g
   Waarvan verzadigd vet
1,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
3,2 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
24,0 g
   Waarvan suikers
22,0 g
Voedingsvezels
0,8 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,04 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
120 mg
Kalium (K)
160 mg
Calcium (Ca)
240,0 mg
Fosfor (P)
240,0 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
30,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde sojayoghurt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van sojayoghurt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor sojayoghurt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie sojayoghurt komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in sojayoghurt zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (24% van de ADH)

Vet (6% van de ADH)

PRAL-waarde

+6,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep granen

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
266
1117
Rijst, witteRijst, witte
72
302
6,6
6,3
103
431
7,9
8,4
266
1115
6,8
7,8
183
766
5,5
6,2Couscous, bereidCouscous, bereid
52
218
182
761
6,5
6,6

Wat moet ik doen om (200 gram) sojayoghurt te verbranden? *

Zitten, tv kijken132
Fietsen (15 km/uur)26
Wandelen (5 km/uur)32
Hardlopen (11 km / uur)13
Paardrijden36
Voetbal19
Stofzuigen58
Strijken63
Wassen73
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl