Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Chocolademelk, magere

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-
Chocolademelk, magere Chocolademelk, magere

 

Voedingswaarde chocolademelk, magere

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van chocolademelk, magere. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor chocolademelk, magere worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie chocolademelk, magere komt overeen met 200 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 200 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,7
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Dranken

 

Energie

Energie (kcal)
136 kcal
Energie (kJoule)
570 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
165,8 g
Eiwit
7,0 g
Vet
1,2 g
   Verzadigd vet
0,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,6 g
   Meervoudig onv. vet
0,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
4,0 mg
Koolhydraten
24,0 g
   Waarvan suikers
24,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,32 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
10 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,60 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
78 mg
Kalium (K)
400 mg
Calcium (Ca)
220,0 mg
Fosfor (P)
190,0 mg
IJzer (Fe)
1,0 mg
Magnesium (Mg)
40,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
1,00 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in chocolademelk, magere zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (27% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

-1,8

Wat moet ik doen om (200 gram) chocolademelk, magere te verbranden? *

Zitten, tv kijken99
Fietsen (15 km/uur)20
Wandelen (5 km/uur)24
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden27
Voetbal15
Stofzuigen44
Strijken47
Wassen54
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep dranken

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
0
0
98,9
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,1
6,7
5,5Koffie, zwartKoffie, zwart
44
187
88,0
0,0
11,0
11,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,3
3,4
45
189
88,1
0,7
10,0
9,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
8,4
8,4
208
872
73,0
1,5
3,0
0,0
21,5
18,5
1,0
0,2
0,0
0,0
5,7
5,6
47
198
87,5
0,7
10,5
10,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,1
38
163
91,6
3,8
1,0
1,0
2,2
0,3
0,5
1,3
0,0
0,4
5,3
6,7
1
5
98,7
0,0
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,2
4,3
42
180
88,4
0,1
10,5
10,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,7
7,0AppelsapAppelsap
79
328
82,0
3,2
12,9
12,9
1,6
0,8
0,5
0,1
14,0
0,0
6,4
5,2
32
136
91,0
0,0
8,0
2,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,7
7,6

 

© Voedingswaardetabel.nl