Champignons, vers

Champignons, vers

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 200 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,4
Gezondheidswaarde:
7,6

 

Energie

Energie (kcal)
32 kcal
Energie (kJoule)
142 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
187,0 g
Eiwit
5,4 g
Vet
0,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
0,6 g
   Waarvan suikers
0,4 g
Voedingsvezels
5,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,20 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,88 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
60 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
9,8 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
16 mg
Kalium (K)
850 mg
Calcium (Ca)
16,0 mg
Fosfor (P)
250,0 mg
IJzer (Fe)
2,4 mg
Magnesium (Mg)
22,00 mg
Koper (Cu)
1,20 mg
Zink (Zn)
0,80 mg

Voedingswaarde champignons, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van champignons, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor champignons, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie champignons, vers komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in champignons, vers zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-6,7

 

Aanvullende informatie over Champignons, vers

Champignons behouden hun mooie witte kleur als u ze wast in water met citroensap. Men onderscheidt bruine en witte soorten. Als champignons vers worden verwerkt, smaken ze het beste.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
12
53
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
150
632
6,5
8,2
28
124
8,0
8,4
21
87
7,8
8,7
58
250
66
280
7,7
8,6
11
45
6,8
7,2Ui, rauwUi, rauw
27
115
6,0
8,4
20
84
7,5

Wat moet ik doen om (200 gram) champignons, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken23
Fietsen (15 km/uur)5
Wandelen (5 km/uur)6
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden6
Voetbal3
Stofzuigen10
Strijken11
Wassen13
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl