Ei, heelei, gekookt

Ei, heelei, gekookt

Portie:
60 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 60 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
8,0
Gezondheidswaarde:
7,5

 

Energie

Energie (kcal)
95 kcal
Energie (kJoule)
398 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
44,0 g
Eiwit
7,7 g
Vet
6,7 g
   Waarvan verzadigd vet
2,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
3,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,9 g
Cholesterol
192,0 mg
Koolhydraten
0,9 g
   Waarvan suikers
0,1 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,13 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,18 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
24 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,66 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,2 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
87 mg
Kalium (K)
88 mg
Calcium (Ca)
36,0 mg
Fosfor (P)
132,0 mg
IJzer (Fe)
1,3 mg
Magnesium (Mg)
6,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,78 mg

Voedingswaarde ei, heelei, gekookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ei, heelei, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor ei, heelei, gekookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie ei, heelei, gekookt komt overeen met 60 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in ei, heelei, gekookt zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (7% van de ADH)

PRAL-waarde

+6,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep eieren en eiproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
17
73
6,0
5,9Ei, eiwitEi, eiwit
141
592
8,1
6,4
70
291
6,2
5,4
94
395
8,5
6,5
85
358
72
301
6,4
4,4
570
2387

Wat moet ik doen om (60 gram) ei, heelei, gekookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken69
Fietsen (15 km/uur)14
Wandelen (5 km/uur)17
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden19
Voetbal10
Stofzuigen30
Strijken33
Wassen38
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl