Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Ei, heelei, gebakken

Portie:
60 gram
Latijnse naam:
-
Ei, heelei, gebakken Ei, heelei, gebakken

 

Voedingswaarde ei, heelei, gebakken

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ei, heelei, gebakken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor ei, heelei, gebakken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie ei, heelei, gebakken komt overeen met 60 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
8,1
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Eieren en eiproducten

 

Energie

Energie (kcal)
235 kcal
Energie (kJoule)
986 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
64,5 g
Eiwit
13,5 g
Vet
20,0 g
   Verzadigd vet
7,5 g
   Enkelvoudig onv. vet
6,2 g
   Meervoudig onv. vet
3,9 g
   Transvet
- g
Cholesterol
300,0 mg
Koolhydraten
1,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,19 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
35 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,10 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,5 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
160 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
60,0 mg
Fosfor (P)
200,0 mg
IJzer (Fe)
2,3 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
1,00 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in ei, heelei, gebakken zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (22% van de ADH)

PRAL-waarde

+9,8

Wat moet ik doen om (60 gram) ei, heelei, gebakken te verbranden? *

Zitten, tv kijken103
Fietsen (15 km/uur)21
Wandelen (5 km/uur)25
Hardlopen (11 km / uur)10
Paardrijden28
Voetbal15
Stofzuigen45
Strijken49
Wassen56
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep eieren en eiproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
158
663
73,4
12,9
1,5
0,1
11,2
3,5
5,0
1,5
320,0
0,0
8,0
7,5Ei, heelei, gekooktEi, heelei, gekookt
49
208
87,0
11,1
0,7
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
5,9
144
602
75,4
12,5
1,1
0,2
10,0
2,5
3,0
1,8
350,0
0,0
144
607
76,3
9,4
2,2
0,0
11,1
4,4
3,2
1,1
380,0
0,0
8,5
6,5
348
1455
50,8
16,2
0,0
0,0
32,0
8,0
12,2
5,5
1350,0
0,0
6,2
5,4
142
596
76,0
13,3
0,0
0,0
10,0
4,0
5,0
1,0
390,0
0,0
239
1003
63,0
8,0
7,0
6,9
20,0
2,5
9,5
6,0
150,0
1,0
6,4
4,4
570
2387
8,0
46,0
3,0
3,0
42,0
10,5
16,0
7,5
1640,0
0,0

 

© Voedingswaardetabel.nl