Kippenei

Portie:
60 gram
Latijnse naam:
-
Kippenei Kippenei

Voedingswaarde kippenei

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kippenei. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kippenei worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie kippenei komt overeen met 60 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
142 kcal
Energie (kJoule)
596 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
76,0 g
Eiwit
13,3 g
Vet
10,0 g
   Verzadigd vet
4,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
5,0 g
   Meervoudig onv. vet
1,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
390,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,20 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
125 mg
Kalium (K)
132 mg
Calcium (Ca)
50,0 mg
Fosfor (P)
180,0 mg
IJzer (Fe)
1,8 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in kippenei zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (11% van de ADH)

PRAL-waarde

---

Wat moet ik doen om (60 gram) kippenei te verbranden? *

Zitten, tv kijken62
Fietsen (15 km/uur)12
Wandelen (5 km/uur)15
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden17
Voetbal9
Stofzuigen27
Strijken30
Wassen34
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep eieren en eiproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
158
663
73,4
12,9
1,5
0,1
11,2
3,5
5,0
1,5
320,0
0,0
8,0
7,5Ei, heelei, gekooktEi, heelei, gekookt
49
208
87,0
11,1
0,7
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
5,9
235
986
64,5
13,5
1,0
0,0
20,0
7,5
6,2
3,9
300,0
0,0
8,1
6,4
144
602
75,4
12,5
1,1
0,2
10,0
2,5
3,0
1,8
350,0
0,0
348
1455
50,8
16,2
0,0
0,0
32,0
8,0
12,2
5,5
1350,0
0,0
6,2
5,4
144
607
76,3
9,4
2,2
0,0
11,1
4,4
3,2
1,1
380,0
0,0
8,5
6,5
239
1003
63,0
8,0
7,0
6,9
20,0
2,5
9,5
6,0
150,0
1,0
6,4
4,4
570
2387
8,0
46,0
3,0
3,0
42,0
10,5
16,0
7,5
1640,0
0,0

 

 © Voedingswaardetabel.nl