Amandelspijs

Amandelspijs

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,3
Gezondheidswaarde:
3,7
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
458 kcal
Energie (kJoule)
1916 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
13,1 g
Eiwit
10,0 g
Vet
24,5 g
   Waarvan verzadigd vet
2,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
14,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
4,5 g
Cholesterol
35,0 mg
Koolhydraten
47,5 g
   Waarvan suikers
43,0 g
Voedingsvezels
3,9 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
20 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,20 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,8 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
20 mg
Kalium (K)
400 mg
Calcium (Ca)
110,0 mg
Fosfor (P)
270,0 mg
IJzer (Fe)
2,0 mg
Magnesium (Mg)
120,00 mg
Koper (Cu)
0,30 mg
Zink (Zn)
1,50 mg

Voedingswaarde amandelspijs

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van amandelspijs. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor amandelspijs worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie amandelspijs komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in amandelspijs zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (48% van de ADH)

Vet (27% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,9

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1EierkoekEierkoek
428
1792
6,7
3,8
308
1293
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (100 gram) amandelspijs te verbranden? *

Zitten, tv kijken333
Fietsen (15 km/uur)67
Wandelen (5 km/uur)81
Hardlopen (11 km / uur)32
Paardrijden92
Voetbal49
Stofzuigen147
Strijken159
Wassen183
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl