Andijvie, rauw

Andijvie, rauw

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
Cichorium intybus

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,0
Gezondheidswaarde:
8,8

 

Energie

Energie (kcal)
16 kcal
Energie (kJoule)
70 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
93,0 g
Eiwit
1,5 g
Vet
0,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
1,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
3,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,40 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,05 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
50 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
25 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
60,0 mg
Fosfor (P)
70,0 mg
IJzer (Fe)
0,4 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,05 mg
Zink (Zn)
0,30 mg

Voedingswaarde andijvie, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van andijvie, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor andijvie, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie andijvie, rauw komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in andijvie, rauw zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-4,0

 

Aanvullende informatie over Andijvie, rauw

Andijvie is vrijwel het gehele jaar verkrijgbaar. De grootste aanvoer is echter in de maanden mei, juni, juli, augustus en oktober. In de wintermaanden en in het vroege voorjaar komt de andijvie uit de kassen, deze andijvie is veel zachter dan van de koude grond (kortere kooktijd). Verse andijvie ziet er fris geel-groen uit en heeft geen bruine vlekken op de buitenste bladeren. Andijvie, niet verpakt, kan een paar dagen in de groentelade van de koelkast bewaard worden.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
19
81
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
188
790
6,5
8,2
14
62
8,0
8,4
26
109
7,8
8,7
33
140
7,7
8,6
29
125
16
71
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
36
151
6,8
7,2
20
84
7,5

Wat moet ik doen om (200 gram) andijvie, rauw te verbranden? *

Zitten, tv kijken23
Fietsen (15 km/uur)5
Wandelen (5 km/uur)6
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden6
Voetbal3
Stofzuigen10
Strijken11
Wassen13
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl