Zemelen, tarwe

Zemelen, tarwe

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 15 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
48 kcal
Energie (kJoule)
200 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
1,4 g
Eiwit
2,6 g
Vet
1,2 g
   Waarvan verzadigd vet
0,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,4 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
3,8 g
   Waarvan suikers
0,2 g
Voedingsvezels
6,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,09 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,21 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
7 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1 mg
Kalium (K)
180 mg
Calcium (Ca)
16,5 mg
Fosfor (P)
180,0 mg
IJzer (Fe)
1,8 mg
Magnesium (Mg)
1,50 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
1,13 mg

Voedingswaarde zemelen, tarwe

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van zemelen, tarwe. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor zemelen, tarwe worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zemelen, tarwe komt overeen met 15 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in zemelen, tarwe zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,9

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep granen

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
266
1117
Rijst, witteRijst, witte
72
302
6,6
6,3
103
431
7,9
8,4
266
1115
6,8
7,8
183
766
5,5
6,2Couscous, bereidCouscous, bereid
52
218
182
761
6,5
6,6

Wat moet ik doen om (15 gram) zemelen, tarwe te verbranden? *

Zitten, tv kijken35
Fietsen (15 km/uur)7
Wandelen (5 km/uur)8
Hardlopen (11 km / uur)3
Paardrijden10
Voetbal5
Stofzuigen15
Strijken17
Wassen19
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl