IJs, roomijs, gemiddeld

IJs, roomijs, gemiddeld

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 75 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,6
Gezondheidswaarde:
4,2

 

Energie

Energie (kcal)
193 kcal
Energie (kJoule)
808 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
41,3 g
Eiwit
2,9 g
Vet
12,4 g
   Waarvan verzadigd vet
7,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
3,4 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,3 g
Cholesterol
15,0 mg
Koolhydraten
17,6 g
   Waarvan suikers
15,0 g
Voedingsvezels
0,1 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,10 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,08 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,23 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
79 mg
Kalium (K)
98 mg
Calcium (Ca)
75,0 mg
Fosfor (P)
82,5 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,23 mg

Voedingswaarde ijs, roomijs, gemiddeld

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ijs, roomijs, gemiddeld. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor ijs, roomijs, gemiddeld worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie ijs, roomijs, gemiddeld komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in ijs, roomijs, gemiddeld zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (17% van de ADH)

Vet (14% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
80
333
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
92
388
7,3
7,5
66
276
7,1
7,5
124
522
5,9
5,9
74
312
6,0
7,1
190
805
8,0
9,0
130
542
6,7
6,5
101
424
6,2
3,4Slagroom, onbereidSlagroom, onbereid
195
816

Wat moet ik doen om (75 gram) ijs, roomijs, gemiddeld te verbranden? *

Zitten, tv kijken140
Fietsen (15 km/uur)28
Wandelen (5 km/uur)34
Hardlopen (11 km / uur)13
Paardrijden39
Voetbal21
Stofzuigen62
Strijken67
Wassen77
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl