Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Melk en melkproducten
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Amandelmelk
53
222
88,9
3,0
3,5
2,8
2,8
0,1
2,0
0,5
0,0
0,8
Biest
78
326
85,8
4,2
4,0
4,0
5,0
3,0
1,3
0,2
12,0
0,0
Chocolademousse
206
862
62,5
4,5
20,0
14,0
12,0
6,8
3,8
0,6
100,0
0,0
Crème fraiche
336
1408
58,5
2,5
2,0
0,5
36,0
21,0
8,0
1,0
100,0
0,0
7,0
5,8
Crème fraiche, halfvol
162
680
76,6
3,0
4,4
4,4
15,0
8,5
3,5
0,5
50,0
0,0
7,3
6,0
Gecondenseerde melk
131
550
74,5
6,5
9,5
7,5
5,0
25,0
0,0
4,7
5,4
Geitenmelk
64
269
88,0
3,8
4,5
4,5
3,8
2,5
1,0
0,2
11,0
0,0
4,4
6,7
Hangop
78
326
82,9
9,1
4,3
2,8
2,7
1,5
0,1
0,0
3,8
0,0
Havermoutpap
76
322
82,4
3,5
9,5
5,4
2,5
1,4
0,7
0,2
0,0
1,1
8,0
9,0
IJs, roomijs, gemiddeld
257
1077
55,0
3,9
23,5
20,0
16,5
9,8
4,5
0,4
20,0
0,1
7,6
4,2
Karnemelk, gesuikerd
53
223
86,2
2,3
10,2
10,2
0,3
0,2
0,1
0,0
1,0
0,0
4,1
5,0
Karnemelk, ongesuikerd
32
133
91,0
2,5
4,5
4,5
0,4
0,3
0,1
0,0
1,0
0,0
6,2
7,7
Karnemelksepap, gort
49
209
87,0
3,5
7,5
3,5
0,5
0,2
0,1
0,0
1,0
0,5
Kefir
63
262
86,7
3,3
4,5
3,5
2,0
1,0
0,0
10,0
0,0
4,9
6,1
Koffiecreamer
550
2301
3,8
4,2
55,0
55,0
35,0
34,0
1,0
0,0
0,0
0,0
4,9
4,3
Koffiemelk, halfvol
113
475
76,0
7,8
11,0
10,0
4,2
2,0
1,0
0,0
12,0
0,0
6,0
5,6
Koffiemelk, mager
79
330
78,8
8,0
11,0
10,0
0,2
0,0
0,0
0,0
2,5
0,0
5,5
6,0
Koffiemelk, vol
149
624
71,3
8,2
10,0
9,5
8,5
5,0
3,0
0,0
25,0
0,0
5,0
3,7
Koffieroom
204
856
71,2
2,8
4,0
3,5
20,0
12,0
6,0
0,0
60,0
0,0
5,5
4,2
Koksroom, 20 % vet
207
870
71,4
2,9
4,5
4,3
20,1
12,5
5,8
0,6
30,0
0,1
5,6
4,2
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Kwark, halfvol
100
421
79,5
12,0
3,0
3,0
4,5
2,6
1,2
0,1
15,0
0,0
7,2
7,2
Kwark, magere
53
222
85,1
9,9
3,5
3,5
0,5
0,3
0,2
0,0
0,0
0,0
7,4
8,0
Kwark, volle
130
544
78,8
7,8
4,3
3,7
9,1
5,9
2,6
0,4
37,0
0,0
Melk, halfvol, lactosevrij
44
184
89,9
3,4
4,2
4,0
1,5
1,1
0,4
0,0
4,0
0,0
Melk, halfvolle
46
194
89,3
3,4
4,8
4,8
1,5
0,9
0,3
0,0
5,0
0,0
7,3
7,5
Melk, halfvolle Ca+
47
197
90,0
3,3
4,9
4,9
1,6
1,0
0,5
0,1
5,0
0,0
6,4
7,2
Melk, magere
37
156
89,9
3,9
5,1
5,1
0,1
0,1
0,0
0,0
2,0
0,0
6,0
7,1
Melk, volle
62
261
87,6
3,7
4,3
4,3
3,4
2,1
0,9
0,1
9,5
0,0
5,9
5,9
Melkdrank, halfvol gem.
50
211
88,9
3,1
5,0
5,0
2,0
1,2
0,5
0,1
0,0
Melkpoeder, mager
349
1460
4,0
35,0
50,0
50,0
1,0
0,6
0,3
0,0
20,0
0,0
Melkpoeder, volle
503
2108
8,5
27,0
35,0
35,0
28,5
16,3
7,6
0,9
80,0
0,0
Milkshake, gem.
128
539
72,9
3,2
16,8
16,5
5,2
3,3
1,2
0,3
5,0
0,9
7,0
7,0
Moedermelk
69
289
85,7
1,3
7,0
0,2
4,0
2,0
1,6
0,3
25,0
0,0
Paardenmelk
47
197
89,1
2,2
6,3
6,2
1,4
0,0
1,2
0,2
0,0
Pudding, gemiddeld
135
569
67,7
3,8
21,3
18,9
3,2
2,2
0,5
0,1
4,0
3,0
7,0
6,5
Rendiermelk
233
978
64,5
10,8
4,1
19,6
0,0
Skyr
69
289
82,9
11,9
4,2
4,1
0,0
0,0
0,0
Slagroom, geklopt suiker
355
1487
48,0
2,0
18,0
18,0
31,0
17,8
7,5
1,0
82,0
0,0
6,6
3,5
Slagroom, onbereid
337
1413
58,2
2,0
2,8
2,8
36,0
20,0
11,0
1,0
110,0
0,0
6,2
3,4
Vanillevla
100
420
76,8
3,2
15,0
12,0
3,0
2,0
1,0
0,0
10,0
0,0
6,8
5,6
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Yoghurt, Bulgaarse mager
59
246
84,7
4,8
7,5
7,0
1,0
0,1
0,0
0,0
2,0
0,0
7,1
7,5
Yoghurt, Bulgaarse vol
88
372
82,4
4,9
7,2
7,0
4,5
2,0
1,2
0,1
15,0
0,0
6,7
6,6
Yoghurt, Griekse, mager
56
234
84,9
10,2
3,5
3,3
0,4
0,1
0,1
0,0
5,0
0,0
Yoghurt, Griekse, vol
119
498
81,2
4,8
3,5
3,3
9,5
5,6
2,2
0,3
25,0
0,0
Yoghurt, halfvol
49
207
88,7
3,5
5,2
4,7
1,6
1,0
0,5
0,0
5,2
0,0
7,5
7,4
Yoghurt, mager
33
138
90,0
3,4
4,5
4,0
0,1
0,1
0,0
0,0
5,5
0,0
7,1
7,5
Yoghurt, vanille, halfvol
80
335
80,9
3,2
13,5
12,7
1,4
0,8
0,4
0,0
4,0
0,0
7,7
7,0
Yoghurt, vol
65
271
86,2
3,8
4,5
4,0
3,5
2,0
1,0
12,0
0,0
6,7
6,5
Yoghurt, vruchten, vol
96
406
77,9
3,9
14,5
14,0
2,5
1,5
0,1
0,3
10,0
0,2
7,5
7,0
Yoghurtdrank
69
292
81,9
3,0
14,0
13,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,4
0,0
7,6
6,7
Yoghurtdrank, vruchten
37
155
89,5
4,0
4,0
4,0
0,5
0,0
0,0
0,0
1,5
0,0
7,1
6,7
Zure room
185
773
73,7
2,8
3,5
3,5
18,0
12,0
6,0
1,0
59,0
0,0
5,4
5,4
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie